লাইফস্টাইল

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় যেসব ফল ও সবজি

বর্তমানে বিশ্বজুড়ে লাফিয়ে বেড়ে চলেছে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত ও মৃত্যুর সংখ্যা। এই ভাইরাস থেকে বাঁচতে মাস্ক ও স্যানিটাইজার ব্যবহার, সোশ্যাল ডিসট্যান্সিং…

আরও পড়ুন

কোন গাছ ঘরে রাখলে কমতে পারে শ্বাসকষ্টের সমস্যা, জানাল নাসা

ঘরের ভিতরে সব ধরনের গাছ রাখা যায় না। কম আলোয় বাঁচতে পারে যে গাছ, রাখতে হয় সেগুলোই। ঘরের ভিতরের গাছ…

আরও পড়ুন

গলা থেকে মাছের কাঁটা নামানোর ৫টি সহজ উপায়

গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে ভয়ের কিছু নেই। বেশ কিছু ঘরোয়া উপায় আছে, যা মাছের কাঁটা দূর করবে সহজেই। ঘরোয়া উপায়ে…

আরও পড়ুন

ইফতারে তরমুজ খাওয়ার উপকারিতা

তরমুজ বহু পুষ্টিগুণ সম্পন্ন একটি সুস্বাদু ও রসালো ফল। শিশু থেকে বয়ষ্ক সবাই এই ফলটি পছন্দ করেন। গ্রীষ্মের এই সময়ে…

আরও পড়ুন

রমজানে শরীর সতেজ রাখতে কী খাবেন, কী খাবেন না

রমজানে সুস্থ থাকাটা জরুরি। তাই এ সময় পরিমিত খাবার গ্রহণ করতে হবে। অনেকেই সারাদিন না খেয়ে থাকার ফলে ইফতারের পর…

আরও পড়ুন

গরমে শরীর ঠান্ডা রাখে টক দই

গরমে সবার প্রায় নাভিস্বাস অবস্থা। তীব্র তাপদাহে ঘন ঘন গলা শুকিয়ে যায়। এ সময় পর্যাপ্ত পানি পানের পাশাপাশি বিভিন্ন তরল…

আরও পড়ুন

নিয়মিত পান করুন লবঙ্গ চা

কাজের ফাঁকে, ক্লান্তির মাঝে অথবা অবসর সময়ে চাই এক কাপ ধূমায়িত চা। আড্ডা অথবা গুরুত্বপূর্ণ বৈঠকেও চা চাই। এ চা…

আরও পড়ুন

গরম খাবারে জিহ্বা পুড়ে গেলে কী করবেন?

চা বা কফি খেতে গিয়ে হঠাৎ জিহ্বা পোড়েনি এমন মানুষ পাওয়া দুস্কর। গরম খাবারে জিহ্বা, ঠোঁট এবং মুখের তালু পুড়ে…

আরও পড়ুন

বাদাম খান প্রতিদিন

বাদাম। খুব সহজলভ্য একটি খাবার। বলতে গেলে, চাওয়া মাত্র আমাদের হাতের নাগালেই মেলে। শহর-বন্দর-গ্রামের প্রায় সব বাজার, রাস্তাঘাট, পার্কে সর্বত্রই…

আরও পড়ুন

আজ বিশ্ব ঘুম দিবস, ঘুম নিয়ে গবেষকদের পরামর্শ…

আজ ১৯ মার্চ বিশ্ব ঘুম দিবস। প্রতি বছর মার্চ মাসের তৃতীয় শুক্রবার এই দিবসটি পালন করা হয়। এ বছর দিবসটির…

আরও পড়ুন
Back to top button