লাইফস্টাইল

রমজানে গ্যাস্ট্রিক থেকে বাঁচবেন যেভাবে

এখন ছোট বড় প্রায় সবার মাঝেই রয়েছে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা। যা কিছু খাওয়া হচ্ছে তাতেই যেন গ্যাস্ট্রিকের হামলা পিছু ছাড়ছে না।…

বিস্তারিত>>

ইফতারে যা খাবেন, যা খাবেন না

রমজান হলো বিশ্ব মুসলিম উম্মাহর সংযম ও আত্ম-পরিশোধের পবিত্রতম মাস। বিশ্বের সকল মুসলিমরা এই মাসে নিজেকে সৃষ্টিকর্তার প্রতি একটু বেশিই…

বিস্তারিত>>

শিশুদের রোজা রাখার উৎসাহ দিবেন যেভাবে

রমজান মাস এলে মা-বাবা, পরিবারের অন্যদের দেখে শিশুরাও রোজা রাখতে আগ্রহী হয়ে উঠে। শিশুদের মাঝে দেখা যায় অন্যরকম এক উৎসাহ…

বিস্তারিত>>

যেসব খাবার আপনার যৌবন ধরে রাখতে সাহায্য করবে

শৈশব, কৈশোর পেড়িয়ে যত বড় হই আমাদের ত্বকে ততই বয়সের ছাপ ড়তে থাকে। বিশেষ করে রোজকার ব্যস্ত জীবনযাপন, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস…

বিস্তারিত>>

পবিত্র রমজানের আগে যেসব প্রস্তুতি নেয়া দরকার

কয়েক দিন পরই শুরু হতে যাচ্ছে পবিত্র মাহে রমজান। মুসলমান ধর্মাবলম্বীদের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মাস। এ সময় সকাল থেকে…

বিস্তারিত>>

যে ভাবে ডিম খেলে শরীরের জন্য বেশি উপকার

শরীরে প্রোটিনের চাহিদা পূরণ করতে রোজ একটি করে ডিম খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদেরা। কারণ, ডিমের মধ্যে থাকে কমপ্লিট প্রোটিন। তা…

বিস্তারিত>>

ব্রেকআপের পর ভালো থাকার উপায়

ভালোবাসার মানুষের সঙ্গে সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার পর স্বাভাবিক থাকা খুব কঠিন। হয়তো পাশে অনেককেই পাওয়া যায় তবু সেই পাশে পাওয়াটাও…

বিস্তারিত>>

হঠাৎ যদি মন খারাপ হয়, জেনে নিন কি করবেন

সুখ দুঃখ নিয়ে মানুষের জীবন। যেকোনো সময় আপনার মন খারাপ হতে পারে।মন খারাপ থাকলে শরীর ও খারাপ হয়।বলা হয় শরীর…

বিস্তারিত>>

যেসব রোগ থেকে মুক্তি মিলবে কুসুম গরম পানি খেলে

আমাদের শরীরের ৭০ শতাংশই পানি। তাই শরীর সুস্থ ও সতেজ রাখার জন্য পানি পান করা আবশ্যক। প্রতিদিন সকালে নিয়ম করে…

বিস্তারিত>>

খালি পায়ে সবুজ ঘাসে হাঁটার উপকারিতা

খালি পায়ে হাঁটার উপকারিতা অনেক। সবুজ ঘাসে হাঁটার মধ্যে এক অদ্ভুত রোমান্টিসিজম আছে। মটির সঙ্গে যেন সরাসরি মনের যোগাযোগ তৈরি…

বিস্তারিত>>
Back to top button